Как правильно чистить зубы - ХАЧУМЯН стоматология

Как правильно чистить зубы


Прочитали - 132

Как правильно чистить зубы

Движения зубной щеткой должны быть вертикальными, словно выметать бактерии от десны к режущему краю зуба (стоматологи так и говорят — «выметающие» движения). 

Почему не горизонтальные или круговые?

Горизонтальные и круговые движения  способствуют тому, что налет еще более скапливается в межзубных углублениях.

 

 

Итак, начинаем чистить зубы

 

1. Взяв в руки щетку и хорошо промыв ее водой, наносим пасту размером с горошину.

Количество зубной пасты

 

 2. Верхние зубы: подносим щетку к верхнему краю под углом в 45 градусов.

Положением щетки относительно задних зубов

 

 3. Начинаем производить вертикальные движения (в данном случае  сверху-вниз). Около каждого зуба по 3-4 движения. Начинаем с задних зубов и передвигаемся к передним.

Движения щетки относительно зубов

 

4. То же самое выполняем с внутренней стороны верхних зубов.Как только дошли до передних зубов, начиная с клыков,  меняем положения щетки и производим те же самые движения, только в положении щетки вертикально.

Положение щетки с внутренней стороны верхних зубов

 

 5. Жевательные поверхности зубов чистим горизонтальными движениями, допускаются движения вперед-назад.

Положение щетки относительно зубов при чистке жевательной поверхности

 

6. Далее переходим на нижнюю челюсть. Точно так же щетка под углом в 45 градусов, те же движения, только снизу-вверх. Движемся снова от задних зубов к передним.

Положение щетки при чистке нижних зубов

 

7. Производя чистку внутренней стороны зубов, начиная с клыков, снова меняем положение щетки.

Положение щетки при чистке с внутренней стороны нижних зубов

 

8. В конце чистим язык, так как на нем скапливается очень много микроорганизмов. Движения от корня языка к кончику.

Как чистить язык

 

Чистка зубов – это процедура, которую нужно делать каждый день утром и вечером.

Процедура должна длиться не менее 3 минут.

Неприемлемо долгое использование одной и той же щетки, ее следует менять каждые 2 месяца.

 

Более подробную информацию можете получить посмотрев видео.

Поделиться